三七的效用是比較多的，不過總結來說還是對血液方面的調理比較有效。下面為大家簡單介紹幾點。

1、三七的效用有效預防改善心腦血管疾病。常見的心腦血管疾病有高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血癥、動脈粥樣硬化等等。而三七的效用用來改善血液問題后很容易預防和改善這些疾病。

2、三七的效用可以改善血液的一般問題。血液有時候只是出現一些問題，還不至于引發疾病，但是任其發展就會有不良后果，比如血液粘稠、少量血栓。這時可以吃三七來預防和改善，避免出現更嚴重后果。

3、三七的效用可以改善失眠、促進睡眠質量提升。利用三七中的有效物質可以起到鎮定安神的效果，最終能體現出對睡眠質量的改善。

4、三七的效用可以祛斑。祛斑美白是很多人想要的，畢竟面部問題有幾個人不在乎的，特別是斑點很容易毀掉一個人的形象。堅持吃三七，對于祛斑是有效果的。

5、三七的效用增強免疫力。免疫力差的人，天氣稍微有點變化就小毛病不斷。吃三七能有效增強免疫細胞的活性，對于增加免疫力比較有幫助。

三七的效用還有很多，這里只是簡單列舉了一些對人體比較有效的。當然，三七的效用的見效時間也有長有短，吃三七講究的是堅持，堅持一段時間就會看到效果。